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judibird
日記
2009年 09月 29日
judibirdの日記, 2009年 09月 29日
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2009年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.7 kg
これまでの減量分:
31.0 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2009年 09月 29日:
854 kcal
脂質: 11.22g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 152.13g.
朝食:
medifast cocoa, water.
昼食:
water, eating right bar, vegetable pasta soup healthy.
夕食:
water, chicken barbcue healthy choice.
軽食/その他:
popcorn.
もっと...
2796 kcal
運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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