2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1603 kcal
|
脂質: 62.69g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 135.05g.
朝食: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом, Салат с Крабовыми Палочками, Щедрые Хлебцы Гречневые, Grow Food Суп с Бараниной. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Колбаса Варено-Копченая, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Торт Наполеон, Малиновое Варенье. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|