2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1323 kcal
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脂質: 55.86g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 111.58g.
朝食: Шоколад. 昼食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Плов со Свининой. 夕食: Иваси Салака Балтийская Холодного Копчения , Сметана 20%, Гараж Домашний Суп с Фрикадельками. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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