2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1787 kcal
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脂質: 41.97g | たんぱく質: 172.86g | 炭水化物: 182.82g.
朝食: Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. 昼食: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Recheis Hörnchen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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