2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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2120 kcal
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脂質: 133.94g | たんぱく質: 75.69g | 炭水化物: 166.56g.
夕食: Beef Sandwich, KFC Sambal Matah, B.J. Bawang Merah Goreng, Filma Minyak Goreng, Carrots, Cucumber, SuperIndo Buncis, Chili, Garlic , Tomatoes, Noodles, Ayam Brand Ayam Serundeng, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Avocados . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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