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2024年 01月 15日
xonenoxの日記, 2024年 01月 15日
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, 2024年 01月 15日:
1570 kcal
脂質: 57.43g | たんぱく質: 112.76g | 炭水化物: 164.23g.
朝食:
김, 현미잡곡밥, 팽이버섯전, 콩나물무침, 계란후라이, 메추리알장조림, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음).
昼食:
파프리카, 양배추, 양상추, 두부구이, 동원 유부, 브로콜리, 이마트 방울토마토, 딸기, 사과.
夕食:
바나나, 아몬드, 한국네추럴팜 비건한끼, 닭가슴살.
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3265 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
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