2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1670 kcal
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脂質: 56.65g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 227.34g.
朝食: Black Diamond Cheddar Style Slices, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Chicken Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned), Triscuit Original. 昼食: Schneider's Applewood Smoked Ham Steak, Country Harvest 14 Grain Bagel, Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture). 夕食: Black Diamond Old Cheddar Cheese. 軽食/その他: Pears. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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