2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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1244 kcal
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脂質: 34.10g | たんぱく質: 134.28g | 炭水化物: 87.16g.
朝食: Alnatura Frühstücksbrei, Alnatura Basis Müsli, Nesquik Kakaopulver, Gutes Land Frische Fettarme Milch. 昼食: Gurke (Geschält), Tomate Vom Markt, Viva Vital Hähnchen-Kasseler. 夕食: Viktoriabarsch. 軽食/その他: Metzgerfrisch Landjäger. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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