2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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1553 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 105.70g | 炭水化物: 129.85g.
朝食: Печенье, Печенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Фабрика Качества Колбаса Докторская, Хлеб Черный. 昼食: Штурвал Сайра в Масле, Хлеб Зерновой, Виктория Тефтели на Пару. 夕食: Рис Вареный, Хлеб, Суп с Фрикадельками, Песочное Печенье. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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