|
физ.активность:3508шагов, сжечь 500кк за 30мин от TGYM,105мин.тренировок от "Верьёмин",10мин.треня от "хлоя тинг" и 15мин треня на руки от "Лера Логунова" из-за мороза толком ни куда не ходила,только до вб и обратно <(. Чёт сегодня я дохуя съела,ебаа
|
 コメント
на завтрак:
кофеёк с сахарком
тарталетки с творожком "чудо 2 слоя" со вкусом вишня-черешня
бананчик
немного консервированного ананаса
на обед:
отварные макарошки с шашлычным кетчупом
немного салата "мимоза" ( в состав салата входит:тунец, варёный картофель, варёная морковь, варёное яйцо, майонез)
половинка моркови и небольшой банан
кусочек пирога с варёной сгущёнкой
не запланированный перекус:
допила фанту типо? И кусочек пирога со варёной сгущёнкой..
на ужин:
запечённая курица и запечённый картофель
шашлвчным кетчуп
немного салата "мимоза" и половинка морковки
две конфетки..
за кадром 4 подушечки "дирол без сахара" со вкусом дыни и арбуза
2024年 01月 14日 投稿者: murmeowkaboo><
|
Sanya^^, хех, спасибочки!!)
2024年 01月 14日 投稿者: murmeowkaboo><
|
оформление на высоте!!! и очень милый завтрак!!! ты умничка!! 💗💗 может, и съела побольше, но зато много физ.активности!! волноваться не о чем!! ☺️
2024年 01月 14日 投稿者: sweet_fox18
|
sweet_fox18, спасибочки, солнце!! 💕
2024年 01月 14日 投稿者: murmeowkaboo><
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|