2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1273 kcal
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脂質: 24.23g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 225.20g.
昼食: Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 夕食: Rose Brand Bihun Asam Pedas, Rose Brand Bihun Asam Pedas. 軽食/その他: Yamazaki My Roti Gandum, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. もっと...
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体重に変化ありません
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