2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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612 kcal
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脂質: 22.50g | たんぱく質: 28.64g | 炭水化物: 73.63g.
朝食: Вареное Яйцо, Пятерочка Пирожок с Картошкой, Огурец (с Кожурой). 昼食: Яблоко, Вареное Яйцо, Сады Придонья Сок Яблочный, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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