2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1225 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 142.07g.
朝食: Melograno, Caffè (dalla Moca), Milbona Quark Proteico Pesca-Maracuja, Latte Parzialmente Scremato, Melograno, Caffè (dalla Moca), Milbona Quark Proteico Pesca-Maracuja, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Foglia Verde Insalata Mista, Pane Comune, Baresa Pomodori Secchi Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure al Forno, Bofrost Filetti di Orata. 夕食: Sedano Rapa, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pane Comune, Zucca. 軽食/その他: Mela Verde. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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