2024年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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940 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 81.23g.
朝食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Plus Vita Pão de Forma Original, Nescafé Café com Leite, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Vitarella Macarrão Espaguete. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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