2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1902 kcal
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脂質: 148.93g | たんぱく質: 103.35g | 炭水化物: 35.13g.
朝食: Mustard, Spar Debreceni Sertés Es Marha , Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Freshona Lidl Afonya, Nadudvari Turo. 夕食: Mizo Fozotejszin 10%, Pilok Pure Fustolt Fott Csaszarszalonna. 軽食/その他: Milfina Vaj (Laktózmentes), Spar Csirkemell, Mizo Fozotejszin 10%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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