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ormai sono due settimane che continuo a mangiare schifezze su schifezze. ho assolutamente bisogno di darmi una regolata. qualcuno che mi sproni a riiniziare?
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49.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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101 kcal
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脂質: 2.94g | たんぱく質: 3.81g | 炭水化物: 17.27g.
朝食: Caffè Espresso. 昼食: Zucca, Zuppa di Zucca, Finocchi Bolliti. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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 コメント
tanto per cominciare... comincia ad usare il calendario della dieta! :)
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Ciao! Anch'io ho ricominciato gradualmente a mangiare meglio e ad andare in palestra, in un periodo in cui nonci avrei scommesso una scamorza;-)
Comincio a vedere i primi timidi risultati. Coraggio! Il tutto sta a cominciare :-)
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calma. respirone. riprendiamo! esco anch'io da una settimana da delinquente, ma non è mai tardi per riprendere il controllo ;) forza forza forza!
2015年 10月 21日 投稿者: sisma91
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Grazie a tutti. Da domani ci proverò seriamente.
2015年 10月 21日 投稿者: lucrezia2205
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