2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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2395 kcal
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脂質: 92.39g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 320.54g.
朝食: Jeden Tag Haferflocken Kernig, DM Bio Chiasamen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch. 昼食: Brownie, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). 昼食後: Aprikosensaft, Kiwi, Trauben, Äpfel. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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