2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1141 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 125.29g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты "Нива", Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Яйцо. 昼食: King Манго Сушёное без Сахара, Лепешка Сырная. 夕食: Boombar Cookie Dessert Souffle , Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Активия Йогурт Натуральный. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Индилайт Campana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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