2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
|
1725 kcal
|
脂質: 68.16g | たんぱく質: 121.46g | 炭水化物: 153.74g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Своя Линия Мёд Разнотравье, Словяночка Молоко 2,5%, Укроп, Кулиничи Лаваш Вирменский, Своя Лінія Творог Нежирный, Шостка Сир Шостка, Яйцо. 昼食: Яготинский Сметана 15%, Лук, Морковь, Куриное Филе, Фора Квашеная Капуста , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Томатная Паста, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Гречка. 夕食: Фора Квашеная Капуста , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Кулиничи Хлеб Рижский, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Хек. 軽食/その他: Roshen Fudgenta, Миндаль, Метро Киви, Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле, Кулиничи Хлеб Рижский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Фора Квашеная Капуста , Глобино Балик Марочний, Шостка Сир Шостка. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|