2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1443 kcal
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脂質: 92.35g | たんぱく質: 108.20g | 炭水化物: 50.25g.
朝食: Café, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Abacate, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banha de Porco
. 昼食: Sementes de Linhaça, Morangos, Alface de Folha Vermelha, Tomates, Banha de Porco
, Fígado de Galinha. 夕食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Morangos, Alface de Folha Vermelha, Tomates, Abóbora Cabotia, Banha de Porco
, Patinho. 軽食/その他: Coco, Fígado de Galinha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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