2024年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
116.6 kg
これまでの減量分: 55.9 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
|
1525 kcal
|
脂質: 32.65g | たんぱく質: 141.62g | 炭水化物: 171.36g.
朝食: Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловая Каша, Пятерочка Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|