2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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625 kcal
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脂質: 24.40g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 47.02g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Schmalz, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Zwiebeln, Spitzpaprika, Rispentomaten, Clever Linsen, Champignons, Clever Putenbrustfilet. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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