2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1553 kcal
|
脂質: 50.54g | たんぱく質: 97.38g | 炭水化物: 173.64g.
朝食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлеббург немецкий, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, FitnesShock Topless Protein Bar Almond. 昼食: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Barilla Цельнозерновые Макароны, Провансаль, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. 夕食: Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Деревенская Жизнь Творог 5%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|