2015年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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1048 kcal
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脂質: 40.45g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 116.93g.
朝食: Butterball Low Fat Turkey Bacon, Milk, Fried Egg, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Lean Cuisine Chicken Spinach Mushroom Panini. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, KFC Grilled Chicken DRUMSTICK, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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