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E aí galera! Estou aqui em casa, Gripada... Academia nem pensar, mal posso levantar. Mas a dieta está certinha, com essa gripe nem fome sinto. E vamos que vamos.
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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1231 kcal
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脂質: 69.93g | たんぱく質: 96.62g | 炭水化物: 53.41g.
朝食: Crepioca Protéica. 昼食: Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Repolho. 夕食: Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Goiaba, Maçãs Fuji, Biscoito de coco. もっと...
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1581 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 30 分, 家事 - 1 時間 40 分, 読む - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間 30 分. もっと...
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 コメント
2015年 10月 20日 投稿者: Gisanne Marinho
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Obrigada Gisa! Temos praticamente o mesmo peso né? Qual a sua altura?
2015年 10月 20日 投稿者: ClaudinhaT
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1,57cm, sou pocket hahaha. e vc?
2015年 10月 21日 投稿者: Gisanne Marinho
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Tenho 1,56 e MEIO hasuhsauhssahu.
2015年 10月 21日 投稿者: ClaudinhaT
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Que sintonia! HAHAHAHA
Mesma altura e peso!
2015年 10月 21日 投稿者: Gisanne Marinho
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Você tem facebook/instagram? Se tiver, me adiciona :) @gisannemarinho
2015年 10月 21日 投稿者: Gisanne Marinho
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2015年 10月 21日 投稿者: danilobadaro
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Ih Gisa...Eu faço parte de uma minoria, sem redes sociais acredita?KKKKKKK. Tenho só zapzap kkkkkkkkk. Vc é mais alta do que eu!!!
Obrigada Danilo!Nem a gripe fez meu peso baixar hsauhsauhuhsauahs. A gripe é fprte, mas as gordurinhas são invencíveis!!!
2015年 10月 21日 投稿者: ClaudinhaT
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Fico tão contente quando vejo que existem pessoas compactas como eu rs
2015年 10月 21日 投稿者: andyqotsa
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É nóis hasuhasuhsauhsauhsa!!!
2015年 10月 21日 投稿者: ClaudinhaT
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