2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
2227 kcal
|
脂質: 68.00g | たんぱく質: 118.82g | 炭水化物: 227.53g.
朝食: Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Café, Zaffari Pão Cacetinho, Growth Supplements Creatina, Itambé Manteiga Extra com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Italac Leite Condensado, Italac Creme de Leite, Morangos, Rúcula, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Torta de frango, Spoleto Molho Funghi, Alface. 夕食: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Cerveja, Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas , Pizza com Carne. 軽食/その他: Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Carrefour Sanduíche Vegetariano, Torta de frango. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|