2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
1820 kcal
|
脂質: 71.22g | たんぱく質: 112.46g | 炭水化物: 188.77g.
朝食: Potato Chips, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Remedy Peach Kombucha, Fried Veal Cutlet or Steak, Kashi Honey Oat Flax Bar. 夕食: Pizza with Meat. 軽食/その他: Lindt Excellence Coconut Dark Chocolate, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos High Protein Plain Yogurt, Potato Chips, Nestle Aero (Mini), Apples , Jack Link's Original Beef Jerky. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|