2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1781 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 119.18g | 炭水化物: 157.20g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Instantánea , Banana. 昼食: Fideos, Tomates, Caracas Atún al Natural. 夕食: Champaña, Vino Cabernet Sauvignon, Huevo Frito, McCain Papas Fritas, Milanesa de Ternera, Bife de Chorizo. 軽食/その他: Café con Leche Descremada, Gentech Iron Bar Coco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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