2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
1824 kcal
|
脂質: 149.69g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 32.63g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Spar Debreceni Sertés Es Marha . 昼食: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Freshona Lidl Afonya, Nadudvari Turo, Spar Free from 10%. 夕食: Mustard, Spar Debreceni Sertés Es Marha . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|