|
Café da manhã que eu amo ❤️ 230kcal -4 claras mexidas -1 fatia pão integral -100g mamão + 15g aveia em flocos + 5g chia -café preto sem açúcar
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
3149 kcal
|
脂質: 31.11g | たんぱく質: 136.38g | 炭水化物: 305.64g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão Integral, Café, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão de Forma, Café. 軽食/その他: Gin Tônico, Hot Roll, Coxinha de Festa, Camarão Empanado Frito, Camarão, Ceviche de Tilápia, Salmão, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Ceifeiro Semente de Chia. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|