2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1366 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 29.11g | 炭水化物: 222.94g.
朝食: Hortifruti Melancia, Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Maçã, Hortifruti Mamão, Hortifruti Ameixa, Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Mandioca Cozida, Visconti Pão de Forma Integral, Torcida Salgadinho de Queijo. 夕食: Maçã, Bolo de Queijo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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