2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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2085 kcal
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脂質: 82.80g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 286.00g.
朝食: 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 소고기무국. 昼食: 100 % 통밀빵, 올리브기름, 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 엄마사랑 포켓 누룽지 현미, 팔도한끼 나주식 소고기무국. 夕食: 자연은 샤인머스캣, 사과, 리고 피넛버터, 리고 피넛버터. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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