2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1981 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 166.17g | 炭水化物: 182.28g.
朝食: Банан, Сушеные Семена Тыквы, Молокія Греческий Йогурт 8%, Яготинский Творог 5%. 昼食: De Luxe Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Белый Рис (Длиннозерный), Куряча печінка з кетчупом. 夕食: Верес Кукуруза Консервированная , Куриное Филе, Гарбузовий крем-суп. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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