2024年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
1641 kcal
|
脂質: 77.12g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 167.66g.
朝食: Свинина Отварная, Банан, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Ратибор Варенье Клубничное, Сметана , Свежее Завтра Творог 1,8%. 昼食: Сгущенка, Обычные Блины, Яблоко, Пятерочка Морковь по-Корейски, Свинина Отварная. 夕食: Грецкие Орехи, Мандарины, Овсяное Печенье Домашнее, Мандарины, Рыбный Суп. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|