2024年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1446 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 139.99g | 炭水化物: 137.72g.
朝食: Jaune d'Oeuf, Moisan Pain Intégral Bio, Jus de Citron, Picard Abricots en Oreillons, Skyr Bio Nature, Okara, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Oignons en Cubes, Activia 0% Nature, Steak Haché 5%, Spaghettis Complets, Double Concentré de Tomates, Parmesan. 夕食: Parmesan, Legumes Pour Wok, Aiguillettes de Poulet, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Activia 0% Nature. 軽食/その他: Skyr 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé, Son d'avoine. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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