2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
3279 kcal
|
脂質: 171.97g | たんぱく質: 110.96g | 炭水化物: 222.97g.
朝食: Брест Литовск Сыр Королевский, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырники в духовке, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 昼食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный, Хлебокомбинат Тимашевского Райпо Хлебушек "Чудесный", Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Фанагория Вино Белое Полусладкое. 夕食: Global Village Консервированные Персики Половинки в Сиропе, Маслины, Растительное Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Винегрет, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлебокомбинат Тимашевского Райпо Хлебушек "Чудесный", Колбаса Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 軽食/その他: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|