2024年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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136.2 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1482 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 143.32g | 炭水化物: 90.66g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. 昼食: Solvie Protein Biscuits Банан, Окей Свинина Карбонад, Рис Вареный. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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