2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
1015 kcal
|
脂質: 36.46g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 107.72g.
朝食: Яйцо (Целое), Natura Сыр Сливочный 45%, Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Голден. 昼食: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Батон с Маслом, Милка Молочный Шоколад с Карамелью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|