2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
1249 kcal
|
脂質: 47.36g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 119.41g.
朝食: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Кофе. 昼食: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Картошка Вареная, Котлеты из Говядины, Борщ с Говядиной, Гренки Домашние. 夕食: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Кабачок, Картошка Вареная, Виктория Окунь Запеченый. 軽食/その他: Главпродукт Варенье Земляничное, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Гренки с Аджикой, Ашан Киви, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|