2024年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1291 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 47.88g | 炭水化物: 197.77g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. 昼食: Пятерочка Пирожок с Капустой , Макдоналдс Облепиховый Пунш. 夕食: Filipino Sun Dried Fruit Mix, Слобода Майонез Семейный, Пятерочка Лук Репчатый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Желтоперый Тунец. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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