2015年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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1372 kcal
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脂質: 59.60g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 160.06g.
朝食: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Graze La Peaches Provençal, Tesco Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco Scotch Egg, Pears, Batchelors Cup A Soup Chicken & Vegetable with Croutons. 夕食: Broccoli, Tesco Cheese & Onion Pasty. 軽食/その他: Tetley Redbush, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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