2024年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
110.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
2389 kcal
|
脂質: 94.24g | たんぱく質: 75.33g | 炭水化物: 295.68g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Чай с Лимоном, Сырники, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. 昼食: Адреналин Раш Энергетик, Миндаль Сэндвич Деликатесный, Миндаль Блинчик с Ветчиной и Сыром, Миндаль Панини с Яйцом . 夕食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. 軽食/その他: Yota Молочный Шоколад в Цветной Глазури, Yota Арахис в Цветной Глазури, Yota Вафля и Молочная Глазурь. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|