|
Продолжаем)
|
89.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
1515 kcal
|
脂質: 65.03g | たんぱく質: 88.37g | 炭水化物: 145.72g.
朝食: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель , Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Пицца по-Турецки с Курицей и Грибами. 夕食: Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лаваш, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|