2024年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
950 kcal
|
脂質: 28.18g | たんぱく質: 50.47g | 炭水化物: 129.45g.
朝食: Каравай Хлеб Монастырский, Уже Готово Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. 昼食: Петелинка Куриная Голень Вареная, Каравай Хлеб Монастырский, Картошка Вареная, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|