2015年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 52.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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1480 kcal
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脂質: 37.26g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 205.94g.
朝食: Striegistaler Zwerge Camembert 30 %, Eisbergsalat, Harry Korn an Korn, Rispentomaten, Salatgurke. 昼食: Birnen, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, Rispentomaten, Salatgurke. 夕食: Rama Cremefine 7%, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Lemar Klare Hühnerbrühe, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Grüne Erbsen (Gefroren), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hähnchenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Chicoree. 軽食/その他: Banane, Backfee Kokosraspel, K-Classic Kuvertüre Vollmilch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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