2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1549 kcal
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脂質: 74.33g | たんぱく質: 98.50g | 炭水化物: 140.25g.
朝食: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Булгур (Вареный). 昼食: Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. 夕食: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Филе Индейки. 軽食/その他: Курага, Миндаль Миндаль Сырой, Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль Сырой, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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