2015年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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997 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 117.23g.
朝食: Gutes Land Frische Fettarme Milch, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Frühstücksbrei. 昼食: Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Frikadelle, Tomate Vom Markt, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Braeburn Äpfeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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