2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1440 kcal
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脂質: 56.89g | たんぱく質: 113.62g | 炭水化物: 81.50g.
朝食: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), MyProtein Impact Whey Protein, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Avena Molida, Huevo. 昼食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Lidl Hamburguesa Black Angus, Margarita. 軽食/その他: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pistachos Tostados, Boadas Lomo Embuchado. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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