2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1757 kcal
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脂質: 65.86g | たんぱく質: 121.22g | 炭水化物: 177.17g.
朝食: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Coffee. 昼食: Land O'Lakes Salted Butter, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Sour Dough Bread. 夕食: Chili Con Carne with Beans. 軽食/その他: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Carrot Cake with Icing. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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