2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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2409 kcal
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脂質: 102.69g | たんぱく質: 202.10g | 炭水化物: 163.80g.
朝食: Rocka Nutrition No Whey Pro Vanilla Cookie, Nussyy Bio Riegel Haselnuss Dattel Cacao. 昼食: Rocka Nutrition No Whey Pro Vanilla Cookie, Senf, Cashewnüsse, Ich Bin Österreich Cottage Cheese Mager, Chef Menü Rucola Salat, Karotten, Putenfleisch, Salatgurke. 夕食: Lotus Biscoff, Ketchup, Pommes Frites, Burgerista Double Cheeseburger. 軽食/その他: Kinder Bueno Coconut, Rocka Nutrition No Whey Pro Vanilla Cookie. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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